• Ghost Note

    Hey !

    Je te retrouve enfin ici après une longue absence ! Mais j'ai décidé de reprendre les newsletter, une fois par semaine !

    J'espère que tu vas bien, qu'il fait beau chez toi parce qu'à Nantes ce n'est pas vraiment le cas, même si aujourd'hui je te présente une détox ! Je vais te présenter ma boisson détox préférée de l'été ! C'est l'unique détox que je fais dans l'année, les autres ne me correspondent pas tant que ça.

    C'est une détox saine et naturelle, abordable à tous pour perdre du bidou. Je te préviens tout de suite que tu n'auras pas un ventre plat avec cette boisson, mais tu vas perdre un peu, c'est vrai.

    Elle se déroule sur quatre jours et il faut boire seulement cette boisson, rien d'autre pour un effet garanti !

    Il te faut :

    - de l'eau

    - le jus d'un citron

    Le citron contient de l’acide ascorbique, qui favorise la bonne digestion. Il aide à ce que les aliments se défassent plus facilement et que les nutriments soient correctement absorbés. De plus, sa composition en pepsine nous permet de mieux bénéficier des protéines en brûlant les graisses. C’est-à-dire que l’acidité du citron rend notre digestion plus facile, offre une sensation de satiété, évite les gaz et brûle les graisses. C’est un stimulant métabolique efficace.

    - un concombre coupé en tous petits morceaux

    Le concombre est un détoxifiant, diurétique efficace, facilitant l’élimination des liquides et traitant les infections comme la cystite et la néphrite, des maladies qui peuvent aussi faire gonfler notre ventre.

    - au moins 12 feuilles de menthe

    Elle élimine les gaz, elle prévient l’acidité de l’estomac, elle nous aide à absorber les nutriments, elle est anti-inflammatoire

    - 10g de gingembre rapé

    Le gingembre est un anti-inflammatoirequi active le fonctionnement des intestins et de l'estomac. Il favorise l'élimination des graisses, désemflamme et évite les formations de gaz.

    Mets tous les ingrédients dans la bouteille et laisse infusé une nuit au frigo. Bois-en régulièrement pendant la journée, tu peux rajouter de la menthe, du gingembre et du citron si tu le souhaites. Personnellement je me fais deux bouteilles d'un litre de cette détox pour être sur de boire au moins un litre et demi d'eau par jour, je rappelle que l'été c'est minimum deux litres par jour ! Lorsque j'ai terminé une bouteille, je la rempli de nouveau et la laisse infusé, j'ai l'autre bouteille pour m'hydraté !

    Sur ce je te fais de gros bisous, et on se retrouve Dimanche pour un article que j'ai hyper hâte que tu lises car on attaquera....le complexe !



    Newsletter envoyée le Vendredi 8 Juin 2018

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